VIDEOS PREPARACIÓN FÍSICA BANBUÍ BOSCOS TEMPORADA 12/13

MULTISALTOS Y VELOCIDAD DE PIES

VELOCIDAD GESTUAL Y MULTISALTOS

 

VELOCIDAD GESTUAL Y FUERZA EXPLOSIVA

 

VELOCIDAD GESTUAL Y RESISTENCIA ANAERÓBICA PARA INTERIORES

VELOCIDAD GESTUAL Y RESISTENCIA ANAERÓBICA PARA EXTERIORES                                        

JOAN PLAZA - EJERCICIOS PARA MEJORAR LA DEFENSA DE EQUIPO

Charla de Joan Plaza en el  clinic Internacional Ciudad de Murcia 2008 

Joan Plaza - Ejercicios Para Mejorar La Defensa De Equipo (Clinic Internacional Ciudad De Murcia 2008) from Angel Gallegos on Vimeo.

HABILIDADES OFENSIVAS

¿QUÉ ES ENTRENAR?

LA ETAPA PREMINI - 8-10 AÑOS

LA INICIACIÓN DEL JUGADOR DE BALONCESTO

EL ENTRENADOR DE INICIACION

CONGRESO ELITE JOVE

Os dejamos el link a la página que Elite Jove ha elaborado para presentar el Congreso que organiza del 8 al 11 de diciembre en Sant Adrià del Besós. En el se celebrarán charlas, clinics, forums. Todo con la presencia de entrenadores de todos los niveles. Apuntate y participa!!




CONGRESO ELITE JOVE

EXIGIR DESDE LA CONFIANZA

Artículo de Xavier Garcia en www.solobasket.com (24 de Agosto de 2011)

Exigir desde la Confianza

“Generalmente ganamos la confianza de aquéllos en quienes ponemos la nuestra” (Tito Livio)

Empieza la pretemporada y me gustaría compartir algunas reflexiones sobre la exigencia. Todos empezamos dispuestos a exigir, a ser exigidos, y normalmente eso se asocia a carga física, volumen:  sabemos que hay que pagar un peaje para “ponerse en forma”, y lo hacemos.

Yo voy a hablar de otra exigencia, la que puede ser sostenible más allá de este periodo. No debemos olvidar que la pretemporada es una época de fijación de hábitos y de relaciones, aunque no seamos conscientes constantemente de ello, está pasando en cada minuto de trabajo. Es donde vamos a construir las relaciones de confianza con nuestro equipo y nuestros jugadores. También construimos sus propias confianzas. Y eso tiene muchísimo que ver, por ejemplo, con la planificación de contenidos técnico-tácticos. No creo en la “planificación” basada en límites. Cuantas veces limitamos contenidos técnico-tácticos porque interpretamos que los jugadores no van a ser capaces de integrarlos? ¿Cuantas veces es el miedo del propio entrenador, o sus propios límites los que hacen que veamos a los jugadores “incapaces” de realizar determinadas cosas? 

Algunas ideas para desarrollar la confianza del equipo en la pretemporada:

1.- Trabajar sobre esta frase “Mi equipo es completo, creativo y lleno de recursos”. ¿Estoy en condiciones de creerme esto? Para mí, significa que el equipo está bien como está, que tiene la capacidad de encontrar respuestas a los problemas que aparezcan, entre ellos los retos de aprendizaje que les proponga como entrenador. Si no creo en mi equipo no voy a ser un buen entrenador para ellos, independientemente del nivel de baloncesto que yo tenga. 

2.- Invertir tiempo en conocerse y crear una buena relación; seguir la premisa “primero la relación, después la tarea”. Es bueno conocer qué espera el equipo de cada jugador, qué espera el jugador de ti como entrenador, qué está dispuesto a ofrecer, qué ayuda quiere recibir de los demás, etc… Damos demasiadas cosas por supuestas, incluso teniendo claro la importancia de lo anteriormente expuesto!

3.- Planificación sobre mínimos, no sobre máximos, ni sobre tiempos. Invertir tiempo y esfuerzo en pensar qué debe conocer y saber ejecutar el jugador, en lugar de qué no debe hacer o ejecutar. Es un matiz pero cambia la perspectiva. Permitimos que juegue su baloncesto a partir de nuestras pautas. Es muy importante dejar claro qué es lo que quieres como entrenador, lo “agradable” y lo no tan agradable para el jugador. Y luego, que el jugador se sienta capaz de crear. Desde ahí, tambien es desde dónde un entrenador puede aprender de sus jugadores!! Parece que tenemos que saberlo todo para ser creibles. En realidad seremos creibles si nos mostramos imperfectos (en realidad es lo que somos).

4.- Construir en paralelo las cuatro patas del equipo. La pata técnica, para cuanto antes, crear en el jugador la sensación y la necesidad de afinar detalles técnicos, y de que tú le vas a ayudar. La pata táctica, que cuanto antes conozca en qué espacios y momentos podrá desarrollar todo su potencial. La pata física, desde la perspectiva de salud, prevención y acondicionamiento general. Y todo, ensamblado con la pata mental-emocional, las intenciones que debemos poner todos y cada uno para crear y mantener el verdadero equipo, donde todo miembro se siente importante y sabe que los demás también se sienten así.

Estos cuatro puntos, entre otros, ayudan a construir la verdadera confianza, no la de palabra o la de palmada en la espalda. Cuando una persona (jugador) siente (no oye) que confías en ella, es capaz de todo. Estando en este punto, la exigencia del entrenador aterriza en el destinatario , lleva a cualquier deportista o jugador a un estado de alto rendimiento, que yo resumiría en dar mi cien por cien y trabajar para incrementar ese tope. Para resumir, os dejo con mi conclusión: “Cuando la exigencia nace y se alimenta de la confianza, se exige diferente y sobretodo, llega diferente. Confía, luego exige!”  Y con una gran frase de Rudyard Kipling: 

“Si encomiendas a un hombre más de lo que puede hacer lo hará. Si solamente le encomiendas lo que puede hacer, no hará nada”

VIDEOS DE TIRO

VIDEO 1. EJERCICIO DE TIRO CON DEFENSOR

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VIDEO 2. TIRO INTERIOR






VIDEO 3. TIRO EXTERIOR

VIDEOS DE 1X1

VIDEO 1. 1x1 exterior





VIDEO 2. 1x1 en medio campo





VIDEO 3. 1X1 en pasillo central

CLINIC DE ANGEL NAVARRO EN BOSCOS HUESCA

Desde el CB Boscos Huesca, organizamos este clinic impartido por Angel Navarro y Suso Seoane, que contó con la colaboración de jugadores de la cantera del CB Peñas.

VIDEO: LECCION DE TIRO EN MOVIMIENTO

Interesante video de la web JGBASKET sobre el tiro en movimiento. Haz clic AQUI para verlo

ARTICULOS DE COACHING DE XAVI GARCIA EN SOLOBASKET.COM

Xavi García es entrenador de baloncesto con experiencia en trabajo de cantera de colegios, cantera ACB en Manresa, ayudante en LEB y ACB, y primero en LEB plata, Oro y ACB.  Actualmente  compagina su trabajo como entrenador en una escuela con el desarrollo de su otra profesión: COACH especializado en entrenadores de baloncesto.

Para leer los artículos haz clic en las imágenes, si estas interesado en el coaching, visita su página web. www.xaviergarcia.com

Motivación-mentalidad-actitud

Cuando el bosque no te deja ver los árboles

Ser entrenador: equilibrio entre razón y emociones

CANAL DEL ENTRENADOR

Recomendamos el Canal del Entrenador de la Union Navarra Basket. Reúne un compendio de más de 100 videos de ejercicios bastante interesantes para el entrenador.
Para verlos, haz clic en el logo de Youtube

ENTRENADORES TEMPORADA 2010/2011

JOHN WOODEN: LA DIFERENCIA ENTRE GANAR Y EL ÉXITO

John Robert Wooden (nacido el 14 de octubre de 1910 en Hall, Indiana y fallecido el 4 de junio de 2010) fue un entrenador de baloncesto estadounidense considerado el mejor entrenador de la historia de la NCAA, gracias a los 10 campeonatos conseguidos con su equipo de toda la vida, los UCLA Bruins, entre 1964 y 1975. Es miembro del Basketball Hall of Fame como jugador (1961) y como entrenador (1973), algo que solamente han logrado además de él Lenny Wilkens y Bill Sharman.

El vídeo es en inglés pero puedes seleccionar el subtítulo en español.

¿QUIERES JUGAR O ENTRENAR EN BOSCOS?

Si  quieres formar parte del equipo técnico del C.B. Boscos Huesca o jugar en alguno de sus equipos, ponte en contacto con nosotros:
E-mail: cbboscoshuesca@gmail.com
Teléfono: 677 45 72 74

ARTÍCULOS DE INTERÉS PARA EL ENTRENADOR: DIRECCIÓN DE EQUIPO

En la página www.portaldebasket.com hay una serie de articulos que pueden ser de interes para los entrenadores y monitores. Estos son los enlaces:


- Ser entrenadores de baloncesto

- Modelo tipo de charla previa a un partido

- Decálogo del sentido común en un banquillo de baloncesto

- Dirección de equipos en categorías base

EL TIRO. PLANIFICACIÓN DE SU ENSEÑANZA EN ETAPA DE INICIACIÓN

El  niño  cuando  coge  un  balón,  lanza  a  canasta,  sin  importarle  si  lo  hace  bien  o  mal,  él  lo único que quiere es lanzar y encestar, a una o dos manos, tomando carrerilla o en estático. 

El  jugador  comienza  a  divertirse  jugando  a  baloncesto  lo  hace  con  un  objetivo,  tirar  a  canasta.  De  echo,  el  tiro  es  el  fundamento  donde  culminan  todos  los  demás,  ya  que  el objetivo del baloncesto ofensivo es meter canasta y el objetivo del partido es ganarlo y para  ello  un  equipo  tiene  que  haber  conseguido  más  puntos  que  el  otro.  Tirar  y  encestar  es  un instante, en el que el jugador se siente completo. 

 En  este  breve  articulo  técnico  se desarrolla  la  planificación  de  la  enseñanza  del  tiro,  el  objetivo  planteado  consiste  en  la  enseñanza  del tiro  y  desde el  punto  de vista  del  dominio  de la técnica, sin entrar en posicionamiento tácticos, ni  profundizar en sus modalidades,  es  decir, está planteado desde el punto de vista de la enseñanza básica del tiro, el objetivo de  competición dentro de contextos englobados en un marco de espacio-tiempo-defensor no  entran en este articulo. 

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